当前位置: 主页 > 赌球网,赌球网址,澳门赌球网址 > 浏览正文

专访厦马永久号跑者聂鹏:用行动证明热爱 跑马重在享受过程

时间:2018-01-12 11:46点击:
编者按:跑者聂鹏,厦马首批永久号跑者,也是首批8位中年纪最小的选手,用举动沾染更多人爱上跑步,爱上马拉松活动,愿望自己能一直跑下去凤凰时时彩,更好的享受厦马,也希望把厦马跑者的精神传承下去。

Q:您是什么时候开始接触马拉松这项运动呢。

我是从2003年厦马开始接触马拉松,那届厦门马拉松是我的首个全马,也是我第一次跑这么长距离的赛事。

那时候我还在上大学,很巧第一届厦马我正好20岁,直到我现在工作,16年都没有中止过。

曾经有一段时间在当地工作,但也还是坚持回厦门跑马拉松。

Q:那你当初决议要去加入这个马拉松赛是出于什么样的目标呢。

实在更多的是想尝试一下,挑衅一下自己的极限。

因为当时在学校参加的都是五千米、一万米这种距离的竞赛,对42.195公里这种间隔完整没什么概念,所以,当时是抱着一种试一试立场去参与。

跑了四小时三十多分钟,其实我当时考虑的不是成绩,更多的是坚持跑下来,而且拿到了属于自己的第一块马拉松完赛奖牌和证书,特别激动。

Q:您还记得当时第一次跑厦马是什么样的状况吗。

有什么特别的感想吗。

从我报名到参赛只距离一个月时光,那时候上完晚自习我就一个人去练习,这样练了一个月左右就去参赛了。

作为业余选手,首马跑到半程身材就濒临极限了。

一方面因为当时饮食方面没什么经验,跑到半程体能消耗比较大,又饿又累,那时候异常想放弃。

当时可以坚持下来,主要是当时有些热忱的大众自带了面包、巧克力之类的给咱们做补给,一直激励我坚持跑完,算是挑战自己的极限吧。

跑完之后,绝不夸大的讲是有些后怕,想一下自己能跑42.195,这个我自己都没措施设想,我记切当时参赛的大略有一两千人,我跑了300多名。

Q:大家都说跑马拉松会上瘾,所以您一跑这么多年,就是那时候开始跑上瘾了吗。

前几届参赛每次跑到二十几公里会很懦弱,就会产生想放弃的动机,这是自己跑马拉松一个大的坎,但其实只有那时候坚持下去也就没问题了。

坚持跑到五六届之后,基础就驾轻就熟了。

特别到第十届,厦马首创了永久号码,首批只有8个人,我当时也是特别激昂。

这个不是物质的嘉奖,更多是精神上的激励。

Q:据悉取得永远号码的跑者能够自己选定一个特别号,您的号码有什么特殊意思吗。

第十届厦马开创了永恒号码,首批只有8个人,我是当时第一个筛选号码的,特殊冲动。

我选了666,代表了我希望自己能顺利地跑下去。

现在世界上坚持跑马时间最长的跑者应该是25年。

那时候厦马十周年,我想我再跑15年就可以攻破世界纪录。

我盼望自己可能始终跑下去,跑到自己跑不动为止。

其实前几届参赛每次跑到二十几公里会很软弱,就会产生想放弃的念头,这是自己跑马拉松一个大的坎。

坚持跑到五六届之后,根本就任重道远了。

Q:您从开端跑马拉松到现在碰到过什么比较大的阻力吗。

包含来自家庭或者工作这些方面的。

阻力是有过,特别是2008年我调到本地工作,前提比较艰难,工作压力比拟大,也十分忙,不更多的训练时间。

由于跑马拉松并不是报了名就等着去参赛,须要坚持长期迷信的训练。

2008年前后那几个年工作很忙,但还是尽量去抽时间坚持训练。

那时候从工作地到厦门还没通高铁,我都是厦马前一天坐火车回去,第二天一大早参加全马,那几年感觉特别辛苦,当时家里人也觉得这样太累太辛苦了,没有必要,但自己还是坚持下来了。

没跑马拉松之前我不晓得,但跑马拉松之后我感到自己的自信念跟意志力都在加强。

Q:非常认同您,马拉松带给跑者最多的是对于坚持和勇气。

那您将来在马拉松的成绩方面有没有什么规划或者目标。

我目前全马最好成就是4小时19分钟,是在去年厦马发明的,今年的成绩是4小时21分钟。

作为业余选手,我对自己的PB要求是尽量到达四小时以内,这个成绩我自己还是比较满足的。

但我更在意享受跑马拉松的过程,这是很主要的。

还有一件挺难得的事情,现在国内报名跑马拉松的年龄请求是20周岁,2003年首届厦马我恰好20周岁,所以历届厦马参赛选手中不会有比我参赛时间更最长,春秋更小的选手了,所以我会一直坚持下去,这是很有意义的事情。

Q:您在厦马的比赛进程中有没有什么有趣的故事可以分享给大家呢。

有些自己的经验分享给大家吧。

厦马前多少届有5公里、10公里、半程等各种名目,都在一起发枪起跑。

冲出去之后,5公里选手速度比较快,当时我没有经验,就跟着五公里的选手跑,跑到五公里处别人已经到终点了。

接着后面十公里选手又冲上来了,我就跟着他们持续往前跑,但十公里处他们又到终点了,我就知道自己跟错了。

所以我想跟大家分享的就是,假如你是全马选手,必定要依照自己平时训练的配速跑,要随着本人的感到跑,不要受旁边人的影响,否则会打乱自己的节奏,会很累。

这也算是我吃一堑长一智得出来的经验吧。

Q:在历年参赛的过程中,您有没有因为经验不足等起因导致意外情形产生呢。

应当是在我厦马第三年呈现过一次意外,当时还是饮食方面教训不足。

按照划定,摆渡车是六点多钟要到现场筹备安检,在我当时看来一定吃完早饭再动身从前。

第一是就吃东西吃的比较少,另一方面是吃的过早,到现场足足等了两个小时,其实早上吃的货色都已经消化的差未几了。

那时候气象也比较闷,跑到27公里处就晕倒了。

幸好当时医务人员比较有经验,给我喝了葡萄糖水,其实当时就是体能消费过大,饿晕了。

等我醒过来,医务职员倡议我慢走或者废弃。

简略补充了一些食品,体能好转后还是坚持跑下来了。

Q:您对这届厦马的赛事体验怎么样。

包括赛道、补给、自愿服务、医疗救助等方面,您觉得与往年比有什么变化吗。

应该说从去年开始有了显明的进步,厦马现在做的非常成熟了,特别是在补给方面。

一方面是品种更丰盛了,以前只有饮料和水,现在多了各种生果和功效饮料。

另一方面,本来是固定每隔五公里有一个补给站,前半程是没有问题的,但跑马拉松后半程膂力耗费会非场?/p>

欤?涣焦?锩挥胁垢?∈志突崤艿暮芗枘选。

褂芯褪遣垢?棵飨圆蛔悖?俣嚷?难∈志秃炔坏剿?恕?/p>

但这两年就做的比较好,补给种类、补给量、补给点都进行了公道调整。

意愿者服务也更有经验,还参加了配速员等等。

举行马拉松重要在于细节,厦马当初做的就比较专业了。

Q:在赛道方面呢。

据我所知厦马今年赛道减少了弯道,增添了直道,在这方面感觉有什么不一样的吗。

赛道方面也是一个晋升,去年是四个弯道掉头,今年减少到三个。

不跑的人可能不知道,但跑的人就能感触到有掉头还是很辛劳的,因为掉头要调剂速度慢下来,这样在跑的过程中还是会有影响的。

所以,对于专业的选手而言,赛道还是越直越好 ?/p>

褂芯褪巧舷缕碌啦荒芴?啵?舛蓟嵊跋煅∈殖杉ā?/p>

Q:对于2018年,您目前有没有什么参赛打算。

其实我很想去跑北马,在天安门广场前面穿过,我觉得这是很特别的休会。

我去年有报名,但很遗憾没有抽中。

在我坚持跑厦马的同时,也想去拓展参加更多赛事,像北马、上马这几个赛事在海内排名都比较靠前,口碑比较好。

当然,像我这种四个多小时完赛的选手,我更重视享受跑马拉松的过程。

我也生机能通过我自己带动四周的人来酷爱跑步,介入马拉松运动。

通过我的影响,我曾经的两个共事都开始参加马拉松比赛,而且他们现在都成了马拉松的忠诚粉丝,这是我最有成绩感的事。

Q:跑步圈都会聊跑步所带来的改变这个话题,您觉得跑步对您有发生影响吗。

影响仍是挺大的,跑马拉松之后我对一些事件的见解有了很大的转变。

遇到再大的艰苦,想想自己42.195公里都能跑下来,还有什么不能坚持的。

我们第一届拿到永久号的8个人中,年龄最大的已经76岁了,他是从60岁开始跑,我是年龄最小?/p>

?0岁开始跑。

十周年之后,每年跑之前我们都汇聚在一起聊一聊。

Q:那您对我门这次的采访有什么其余要弥补的吗。

或者对厦马有什么建议吗。

如果说建议,厦马在我懂得的赛事中,现在已经是做的不错的了,像永久号码、三三枪分区起跑等,应该也是全国首创。

厦马也像厦门这座城市,很有生气、创意,很有主意。

但我想给的一点提议就是,永久号是对十年跑者的激励,是不是可以在此基本上做更多的延长,如果持续参赛十五年、二十年,是不是可以再做一些变更。

也不是说物资上的给予,更多的是精力上的勉励。

因为现在参与到十年的人已经不少了,像这批人是不是可以给予一个阶段上的小小的目标激励,真正做到永不止步,这样可能会更好更完善。

Q:清楚,就是对保持参赛的跑者一个更好的鼓励。

对,因为我身边现在良多人就是冲着这个十年的永久号去参赛,当他拿到了可能会有一时的新颖感,但过一段时间他的目标可能就没那么清楚了。

所以,这时候赛事相干部分是不是可以斟酌设置一个20年的目标激励,当然,作为亲自参与者,我自己也会尽力去达成这个目的。

作为与厦马一起成长的选手,也是首批永久号跑者中最年青的,我无比爱护这份阅历,除了自己亲身去参与厦马外,我认为我也承当着一份义务,我希望把厦马跑者的精神传承下去,自己也一直坚持跑下去,更好的享受厦马。

相关文章

栏目列表